p-remove

Szeretnél egy jót mozogni a nyári szünet előtt?

Szeretnél kipróbálni többféle mozgásformát?

Szeretnél tippeket, ötleteket kapni arra, hogyan őrizd meg gerinced és ízületeid egészségét?

Szeretnél aktívan tölteni egy szombat délelőttöt?

Tennéd mindezt biztonságban, maximális odafigyelés mellett?

Akkor ez a Te programod!

Az időpont: június 29. szombat, 10-14 óra

A helyszín: Halásztelek, Hold utca 6.

A program:

• sok-sok mozgás, azon belül légzőgyakorlatok, mobilitás- és stabilitásnövelő gyakorlatok, pilates, jóga, gerinctréning, stretching, relaxáció... (nem kell megijedni a sok mozgástól, úgy állítom össze, hogy bírható lesz minden résztvevő számára),
• hétköznapi praktikák, tippek a gerinc és ízületeink védelmében,
• gerincmobilitási vizsgálatok.

A program díja:

• május 31-ig, koránkelő kedvezménnyel, meglévő vendégeimnek: 11.500 Ft
  
• május 31-ig, koránkelő kedvezménnyel: 13.500 Ft
  
• május 31. után, egységesen: 15.500 Ft
  

Jelentkezni a viki.premove@gmail.com címre írt üzenetben tudsz. Ha további kérdésed lenne, keress bátran.

Várlak szeretettel egy színes, vidám, mozgalmas és gerincbarát szombaton!